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Hey ho, let's go......

Veröffentlicht am 05.02.2014

Viele Neuigkeiten lassen sich aus den letzten Wochen leider nicht berichten. Ich bin zwar nun offiziell seit gut 2 Wochen krückenlos, aber ich muss doch erkennen, dass ich kein Roboter bin. Ich hatte mir es eigentlich so ausgemalt, dass ich schön 3 Wochen in die Reha gehe, meine Krücken in die Ecke schmeiße und wieder voll ins Training einsteigen kann.

Ganz so ist es nun nicht verlaufen. Ich habe zwar nach den ersten sehr harten 3 Wochen, während der ich ausschließlich auf dem Sofa lag und das Bein hochgelegt habe, wieder mit leichtem Training angefangen, aber vergleichbar mit dem, was ich vorher gemacht habe, ist es nicht. Ich habe mir schnell einen wasserfesten Gips besorgt, so dass ich wenigstens schwimmen und Aquajoggen konnte. Im Fitnessstudio konnte ich so gut es ging etwas mit dem Oberkörper arbeiten und mich einbeinig am TRX quälen. Es ist erstaunlich wie hoch der Puls am Handbike-Ergometer gehen kann.

Das klingt zwar alles eigentlich ganz gut, aber Ersatz für die wöchentlichen 100km war es leider nicht. 

 

Seit ich nun das Sprunggelenk wieder voll belasten darf, wird die Beweglichkeit und die Kraft in der Wade langsam besser. (Meine Wade hatte etwa 1/3 des ursprünglichen Durchmessers verloren) 

Die ersten Kilometer sind schon wieder gelaufen, aber bis zum Schnellrennen mit vernünftigem Abdruck wird es noch etwas dauern. Daher musste ich leider auch die ersten Rennen im März absagen und plane Anfang Mai beim Spartan Race in die Saison einzusteigen.

 

Das Highlight der letzten Woche war der Besuch beim Tough Guy in England. Nach 3 Jahren konnte ich mir den Start mal ganz entspannt von der Seite ohne Adrenalin im Blut anschauen. Das war zwar ganz nett, aber ehrlich gesagt hat mir das Herz schon sehr geblutet. Ich schätze nochmal werde ich mir das nicht antun. Vor allem weniger frieren, tut man als Zuschauer auch nicht....

Beim Aquajoggen verliert man auch mal die Orientierung....(-;Beim Aquajoggen verliert man auch mal die Orientierung....(-;